La Masterclass Esami del Sangue inizierà tra:

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Scopri le mie
Masterclass

Integratori

Scopri come utilizzare gli integratori in modo consapevole per favorire il tuo benessere, riducendo i rischi associati a un uso improprio.

Cosa scoprirai nella Masterclass

Indice degli argomenti

Cosa sono gli integratori?
Le 4 categorie principali
I 4 pilastri della supplementazione di qualità
Multivitaminici: perché non li consiglio
I 10 integratori che tutti potrebbero assumere
I 4 integratori che tutti dovrebbero assumere
Un probiotico che aiuta nella gestione del peso
Alghe: cosa sapere
Glucosamina: non me l’aspettavo!
Situazioni specifiche: stress
Situazioni specifiche: intestino
Situazioni specifiche: sistema immunitario

E molto altro ancora…

Esami del sangue

Scopri come utilizzare gli esami del sangue per comprendere meglio il tuo stato di salute, individuare eventuali cambiamenti e monitorare il tuo benessere nel tempo.

Cosa scoprirai nella Masterclass

Cosa scoprirai nella Masterclass

Indice degli argomenti

Cos’è l’emocromo e perché è importante monitorarlo?
Come raccogliere informazioni complete sul ferro
Perché gli esami di routine non sono affidabili per valutare il metabolismo degli zuccheri
I valori ottimali per studiare la funzione della tua tiroide
Le vitamine: non solo una questione alimentare
L’importanza dell’omocisteina per la tua salute
Ormoni: cosa sapere
Salute del cuore e rischio cardiovascolare
Fegato: una ghiandola davvero insostituibile
Reni ed elettroliti: cosa sapere

E molto altro ancora…

Prevenzione Cardiovascolare

Comprendi le malattie cardiovascolari, valuta il tuo rischio e adotta strategie per ridurlo in modo consapevole.

Cosa scoprirai nella Masterclass

Cosa scoprirai nella Masterclass

Indice degli argomenti

Infarto: cos’è, come riconoscerlo e come prevenirlo.
I nuovi fattori di rischio a cui dovresti prestare attenzione.
Colesterolo: tutto ciò che devi sapere.
Gli esami migliori e quelli che dovresti evitare.
Integratori: i migliori per la salute del cuore.
Come ridurre il colesterolo senza farmaci.
Farmaci: quali assumere e quando assumerli.
Alimentazione e attività fisica: il cuore della prevenzione.
Il cuore delle donne.
Domande e risposte dei partecipanti.

E molto altro ancora…

Allenamento Cardiovascolare

IN ARRIVO

Impara a programmare e monitorare l’attività cardiovascolare per supportare la salute del cuore, il benessere e la longevità..

Cosa scoprirai nella Masterclass

Cosa scoprirai nella Masterclass

Indice degli argomenti

I benefici di un corretto allenamento cardiovascolare
Perché monitorare la frequenza cardiaca durante l'esercizio e come farlo
Come calcolare le zone di allenamento
Perché devi allenarti in zona 2 e come farlo
Il miglior predittore di longevità: che cos’è e come misurare il VO2max
Come migliorare il VO2max con l'allenamento
Allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT)
Combattere l'overtraining e l'importanza del recupero
Progettazione di un programma di allenamento cardiovascolare personalizzato
Nutrizione e idratazione per supportare l'allenamento cardiovascolare
Prevenzione e gestione dei rischi: quando consultare un medico
Quali sono i migliori dispositivi per il monitoraggio della FC

E molto altro ancora…

Sonno

Comprendi l’importanza del sonno, impara a valutarne la qualità e scopri come migliorarla per sostenere il tuo benessere psicofisico.

Cosa scoprirai nella Masterclass

Cosa scoprirai nella Masterclass

Indice degli argomenti

Quantità vs qualità del sonno: cosa conta davvero per svegliarsi riposati.
Come monitorare il sonno con i migliori dispositivi indossabili.
Le fasi del sonno e il loro ruolo cruciale per il benessere psicofisico.
Power nap e routine del sonno: i segreti per ottimizzare il riposo.
Gli integratori più efficaci per favorire un sonno ristoratore.
Insonnia: cosa fare quando l'igiene del sonno non basta.
Caffeina e alcol: come influenzano il riposo notturno.
L'importanza della respirazione e della qualità dell'aria durante il sonno.
Alimentazione e sonno: cosa mangiare per dormire meglio.
Posizione, cuscino e materasso: come creare la camera da letto perfetta.

E molto altro ancora…

Integratori

Cosa scoprirai nella Masterclass

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Cosa sono gli integratori?
Le 4 categorie principali
I 4 pilastri della supplementazione di qualità
Multivitaminici: perché non li consiglio
I 10 integratori che tutti potrebbero assumere
I 4 integratori che tutti dovrebbero assumere
Un probiotico che aiuta nella gestione del peso
Alghe: cosa sapere
Glucosamina: non me l’aspettavo!
Situazioni specifiche: stress
Situazioni specifiche: intestino
Situazioni specifiche: sistema immunitario

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Esami del sangue

Cosa scoprirai nella Masterclass

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Cos’è l’emocromo e perché è importante monitorarlo?
Come raccogliere informazioni complete sul ferro
Perché gli esami di routine non sono affidabili per valutare il metabolismo degli zuccheri
I valori ottimali per studiare la funzione della tua tiroide
Le vitamine: non solo una questione alimentare
L’importanza dell’omocisteina per la tua salute
Ormoni: cosa sapere
Salute del cuore e rischio cardiovascolare
Fegato: una ghiandola davvero insostituibile
Reni ed elettroliti: cosa sapere

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Prevenzione Cardiovascolare

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Infarto: cos’è, come riconoscerlo e come prevenirlo.
I nuovi fattori di rischio a cui dovresti prestare attenzione.
Colesterolo: tutto ciò che devi sapere.
Gli esami migliori e quelli che dovresti evitare.
Integratori: i migliori per la salute del cuore.
Come ridurre il colesterolo senza farmaci.
Farmaci: quali assumere e quando assumerli.
Alimentazione e attività fisica: il cuore della prevenzione.
Il cuore delle donne.
Domande e risposte dei partecipanti.

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Sonno

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Quantità vs qualità del sonno: cosa conta davvero per svegliarsi riposati.
Come monitorare il sonno con i migliori dispositivi indossabili.
Le fasi del sonno e il loro ruolo cruciale per il benessere psicofisico.
Power nap e routine del sonno: i segreti per ottimizzare il riposo.
Gli integratori più efficaci per favorire un sonno ristoratore.
Insonnia: cosa fare quando l'igiene del sonno non basta.
Caffeina e alcol: come influenzano il riposo notturno.
L'importanza della respirazione e della qualità dell'aria durante il sonno.
Alimentazione e sonno: cosa mangiare per dormire meglio.
Posizione, cuscino e materasso: come creare la camera da letto perfetta.

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Ecco cosa dicono di me

Perché affidarsi alla mia esperienza

Sinceramente non ho parole, non mi aspettavo una visita così accurata ( un ora e mezza). E' stato chiaro sui miei dubbi e alle domande che gli facevo. Diventerà il mio cardiologo personale e seguire solo quello che mi dirà di fare, ho piena fiducia. Molto preparato e già alla prima visita mi ha tranquillizzato molto. Posso solo dire grazie Dott. Triglione.

Oltre alla sua spiccata professionalità è il caso di dire che sa arrivare al "cuore" del problema, riesce ad entrare nella vita del paziente suggerendo quindi validi consigli.

Davvero un ottimo medico. Ho deciso di rivolgermi a lui dopo aver visto le recensioni su MioDottore e devo dire che è stata la scelta migliore che potessi fare, ha risolto ogni dubbio che avevo tranquillizzandomi e spiegandomi la situazione in una maniera comprensibilissima. Ho apprezzato particolarmente l'attenzione che dà al paziente e si vede molto che ama il suo lavoro. Consigliatissimo!

Grande professionalità con particolare attenzione e dedizione al paziente: puntuale, spiegazioni chiare, eccellente capacità relazionale, profonda competenza ed una non comune partecipazione ai problemi esposti

Abbiamo trovato il Dott. Triglione, uno specialista preparatissimo, attento, empatico e con un approccio medico-paziente bellissimo. Vorremmo che tutti i medici fossero come lui. Grazie davvero!

Risposte alle domande più frequenti

Ho acquistato la Masterclass ma non posso partecipare in diretta, potrò rivederla?

Certo, la registrazione dell’intera Masterclass resterà disponibile sulla tua area riservata per 12 mesi.

Non riesco a partecipare alla Masterclass in diretta, posso comunque inviare le mie domande e ricevere le risposte successivamente?

No, le risposte vengono fornite solo in diretta e solo alle domande ricevute nel corso dell’evento.

Come posso pagare?

Accettiamo tutte le principali forme di pagamento elettronico:

Carta di Credito/Debito (Prepagata, PostePay ecc…)
PayPal

Ho un’altra domanda che non è tra queste, a chi posso farla?

Per qualsiasi dubbio ulteriore puoi scriverci direttamente in live chat, saremo felici di aiutarti