Tutto ciò che dovresti sapere sugli integratori per ottenere finalmente dei benefici ed evitare ogni rischio.
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Una lezione completa, pratica e dettagliata sul mondo degli integratori, in cui imparerai a:
- Conoscerli a fondo, perché composizione, formulazione, dosaggio e timing di assunzione fanno davvero la differenza tra un prodotto e l’altro. Per massimizzare i benefici ed evitare acquisti inutili scegliendo i principi attivi più adeguati alle tue caratteristiche e necessità.
- Combinarli nel modo più efficace. Per imparare a sfruttare a nostro vantaggio le sinergie tra le molecole e non rischiare di annullare tutti i vantaggi. Per esempio, sapevi che l’assunzione di un integratore a base di calcio può ridurre l’assorbimento di magnesio?
- Evitarli quando non necessari o dannosi. Il fatto che siano liberamente acquistabili su internet o dagli scaffali di un supermercato, non vuol dire che siano sempre sicuri, anzi a volte possano portare conseguenze spiacevoli.
- Selezionare le molecole migliori per ogni situazione. Dagli integratori che TUTTI dovrebbe assumere per migliorare la propria salute, fino ad alcuni casi specifici: scoprirai i migliori integratori per stress, intestino e sistema immunitario.
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