Accedi al pannello di controllo della tua vita.

Vivi meglio e più a lungo grazie al Biohacking.

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Migliora la tua vita grazie al Biohacking, la scienza che ti permette di prendere il controllo della tua salute e diventare la versione migliore di te.

Come si differenzia dagli altri metodi?

  • Uso della tecnologia
  • Ricerca della minima dose efficace
  • Equilibrio tra lavoro e vita privata
  • Consapevolezza del proprio corpo e del suo funzionamento

Gestione dello stress

Lo stress può diventare
il tuo miglior alleato,
ma solo se impari a gestirlo.

Attività Fisica

Rendi l’attività fisica una routine.
Vivi in maniera attiva. Integra l’esercizio nella vita di ogni giorno.

Alimentazione

Stai alla larga dai falsi miti e dalle diete troppo restrittive. Distribuisci in ogni piatto tutti i macronutrienti.

Qualità del sonno

Il miglior modo per prenderti cura di te è curare ciò che avviene nel tuo corpo mentre dormi.

Il mio percorso

Medico Cardiologo esperto di Biohacking e Longevità.

Dopo la laurea in Medicina ho realizzato di voler diventare cardiologo quando ho letto questa statistica: “l’80% delle malattie cardiovascolari è prevenibile migliorando lo stile di vita”.

Mi sono specializzato presso l’Ospedale Niguarda di Milano e successivamente ho trascorso un periodo di formazione a Seattle (USA), dove ho imparato ad utilizzare l’attività fisica come terapia non farmacologica per star bene.

Esperienza sul campo

Dal Pronto Soccorso ai circuiti di Formula 1, passando per il mio studio di Milano.

Gli anni passati in prima linea, mi hanno insegnato che ogni parola dispensata da un medico non è una semplice prescrizione ma qualcosa che tocca nel profondo la vita delle persone.

Come cardiologo del team Med-Ex, medical partner esclusivo della Scuderia Ferrari, ho toccato con mano l’effetto dei miei studi sulle performance fisiche degli atleti.

In cosa credo

Credo fermamente che le parole, da sole, non valgono niente.

Ma soprattutto, mi fido solo di ciò che ha dimostrato di portare un grande impatto attraverso un piccolo impegno quotidiano sempre supportato da evidenze scientifiche.

Odio le soluzioni che estremizzano, quelle che complicano qualcosa di semplice o semplificano le cose davvero importanti.

La mia missione è fornirti gli strumenti per vivere bene, diventare la miglior versione di te e scegliere uno stile di vita che non consumi le tue energie ma le moltiplichi.

Diventa l’architetto del
tuo cambiamento

Scarica GRATIS il mio eBook Migliora il tuo stile di vita in 4 step.

Vivi più a lungo

Migliorare la propria salute in forma preventiva è sempre più vantaggioso di trattare le malattie.

“Tutti sanno che è più necessaria la prevenzione della cura, ma pochi premiano gli atti di prevenzione.”

Nassim Nicholas Taleb

Vivi meglio

Agendo sulle 4 aree con interventi semplici, mirati e pratici, puoi migliorare fin da subito la qualità della tua vita.

Godere di una salute migliore, potenziare le tue difese immunitarie e incrementare le tue performance, sia a livello fisico che mentale.

Sono il paziente ZERO.

Ho testato personalmente per almeno 90 giorni ogni singola strategia prima di consigliarla in maniera personalizzata.

Sono fatto così, parlo solo di ciò che io stesso faccio e faccio solo ciò in cui credo fermamente ed è supportato da evidenze scientifiche.

“Dare l’esempio non è un modo di influenzare gli altri: è IL modo.”

Albert Einstein

Stanco di sentirti stanco?

Il metodo per ritrovare l’energia fisica e mentale attraverso il biohacking.

Il mio primo libro è disponibile nelle migliori librerie e su Amazon.

Parlano di me e del mio libro

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Ogni settimana un nuovo video per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita.

  • Consigli per migliorare la tua salute con piccole azioni quotidiane semplici e pratiche 
  • Curiosità e falsi miti per evitare di commettere errori e seguire l’esempio dei migliori
  • Strategie di Biohacking per ottimizzare le tue performance quotidiane

Pillole di longevità

La tua dose giornaliera di ispirazione, casi studio e conoscenza sull’universo Biohacking.

Solo consigli già testati su me stesso, supportati da evidenze scientifiche e confermati dai feedback di migliaia di pazienti.

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Le storie di chi si è affidato a me
per migliorare la propria vita.

Claudio Caci
Claudio Caci
da Google
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Sinceramente non ho parole, non mi aspettavo una visita così accurata ( un ora e mezza). E' stato chiaro sui miei dubbi e alle domande che gli facevo. Diventerà il mio cardiologo personale e seguire solo quello che mi dirà di fare, ho piena fiducia. Molto preparato e già alla prima visita mi ha tranquillizzato molto. Posso solo dire grazie Dott. Triglione.
Rossella Ferrucci
Rossella Ferrucci
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Oltre alla sua spiccata professionalità è il caso di dire che sa arrivare al "cuore" del problema, riesce ad entrare nella vita del paziente suggerendo quindi validi consigli.
Gabriele Pagano
Gabriele Pagano
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Davvero un ottimo medico. Ho deciso di rivolgermi a lui dopo aver visto le recensioni su MioDottore e devo dire che è stata la scelta migliore che potessi fare, ha risolto ogni dubbio che avevo tranquillizzandomi e spiegandomi la situazione in una maniera comprensibilissima. Ho apprezzato particolarmente l'attenzione che dà al paziente e si vede molto che ama il suo lavoro. Consigliatissimo!
Pietro Allegretti
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Grande professionalità con particolare attenzione e dedizione al paziente: puntuale, spiegazioni chiare, eccellente capacità relazionale, profonda competenza ed una non comune partecipazione ai problemi esposti
Norma Maroni
Norma Maroni
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Abbiamo trovato il Dott. Triglione, uno specialista preparatissimo, attento, empatico e con un approccio medico-paziente bellissimo. Vorremmo che tutti i medici fossero come lui. Grazie davvero!
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